Veliko časa preživite v spalnici, četudi se vam zdi, da je minila večnost, odkar ste v postelji brali knjigo in se vam včasih zdi, da se čas spanja vedno bolj in bolj zmanjšuje. Še vedno pa je ena tretjina vašega življenja veliko obdobje, za katerega morate poskrbeti, da živite v harmoničnem, udobnem, regeneracijskem in vznemirljivem kraju, ki spodbuja romantiko in vam nudi občutek vedrine.
Tradicionalna umetnost Feng Shui uporablja pretoke energije za iskanje prave umestitve v določenem okolju, vendar se sodobna praksa bolj osredotoča na zavedanje slabih navad, ki posegajo v naš obstoj, na iskanje ravnotežja in na povečanje zavedanja o okolici. Načela Feng Shui za postavitev spalnice, ki jih bomo predlagali, bodo imela velik vpliv na kakovost spanja, pa tudi na vaše življenje na splošno.
Izberite nevtralne barve ali barvne kombinacije v toplih odtenkih
V spalnici potrebujete mir in tišino, pa tudi diskreten zrak čutnosti, zato so najboljše barvne možnosti za stene nevtralni odtenki belo-smetanove barve, svetli odtenki čokoladno rjave in breskev roza barva.
Za močne odtenke rdeče, zelene, vijolične ali oranžne barve bo bolje, da jih uporabimo kot barvne poudarke, ki jih najdemo na primer v nekaj okrasnih blazinah, svetilkah, slikah ali celo pohištvenih delih, da bi v sobi ohranili harmonično vzdušje..
Odstranite vso elektronsko opremo iz spalnice
Televizorju, računalniku ali stereo napravi ni mesto v edini sobi, namenjeni spanju in počitku. Študija raziskovalcev državne univerze v Pensilvaniji, objavljena leta 2017, je opozorila na poslabšanje kakovosti spanja, če pred spanjem gledamo televizijo.
Še več, odsotnost takšnih elektronskih naprav v spalnici koristi medsebojnemu razmerju para, saj novice ali škandali odvračajo ljudi od vpletanja v romantične dejavnosti.
Spalnico okrasite s predmeti v paru
Ena poslikava, postavljena nad posteljo, lahko nudi občutek praznine in nevarnosti, pravila Feng Shui za nastavitev spalnice pa pravijo, da se morajo slike, nočne omarice, svetilke, blazine in vsi okrasni predmeti postaviti v paru, da ustvarijo harmonično vibracijo v sobi.
Izberite pravo luč
Morda vas bo zamikalo, da bi izbrali razpršeno luč za spalnico, in to zato, ker ne potrebujete izredne natančnosti, da si oblečete pižamo (seveda, če vam ni prijetno, če spite z napačno spetimi gumbi). Toda zaradi te stvari se lahko počutite potlačeni in brez energije. Zato izberite svetlobni vir, ki je močan in topel in ki zadostuje za celotno sobo, kar vam bo pomagalo, da se zjutraj hitreje zbudite.
Izogibajte se gneči predmetov v spalnici
Neupravičene množice predmetov, garderoba, polna oblačil, ki jih ne nosite več, čevlji, zbrani pod posteljo, kup neprebranih knjig na nočni omarici, vse to lahko vpliva na sposobnost osredotočanja in obdelave informacij.
Nevrološki znanstveniki z univerze v Princetonu so odkrili, da zaradi majhne zmogljivosti za obdelavo našega vidnega polja neurejeno okolje odvrača našo pozornost in zmanjšuje zmogljivost.
Kako naj bi bila videti postelja Feng Shui
Postelja je zelo pomembna pri postavitvi spalnice po načelih Feng Shui. Zato postelja vsekakor mora imeti vzglavje z zaobljenimi robovi, izogibati pa se je treba postelji s kovinskimi palicami, ker “odrežejo” energijo.
Udobno ležišče, na katerem se lahko najbolje sprostite ponoči, bi moralo čez dan biti pokrito z odejami, tako da bo posteljnina zaščitena pred prahom in umazanijo. Poleg tega je raziskava ameriške organizacije National Sleep Foundation, ki jo je leta 2011 izdelala ameriška organizacija National Sleep Foundation, pokazala, da ljudje, ki ponavadi že zjutraj pospravijo posteljo, uživajo boljši spanec ponoči. Zakaj? Zato, ker bo priprava postelje za vsako noč hitro postala ritual, ki ga bodo vaši možgani povezali s spanjem, zato vam bo lažje zaspal.
Postavitev postelje v sobo
Pravila Feng Shui pravijo, da mora biti postelja postavljena na položaj, iz katerega se vidi, kdo pride v sobo. Resnica pa je, da spalnica ni najboljša soba, kjer bi lahko tvegali presenečenje.
Da ne bi postavili postelje neposredno pred vrata (položaj “noge naprej” ali “mrtvi položaj”), natančno analizirajte prostor, da vidite, ali ga lahko postavite diagonalno od vrat, vendar ne pod gredo ali blizu okna. Slednje lahko ustvari občutek nevarnosti, žarek pa ima v podzavesti učinek “rezanja”. Če posteljo postavite na isto steno kot vrata, ne pozabite vmes postaviti nočne omarice ali kosa pohištva.
Postavljanje postelje glede na strani sveta
V ajurvedski tradiciji velja, da je najboljši položaj spanja z glavo proti vzhodu ali jugu, medtem ko znanstvene študije kažejo, da ljudje, ki spijo v smeri sever-jug, uživajo več REM spanja (kar pomeni obdobje, ko sanjamo) kot tisti, ki spijo proti smeri vzhod-zahod.
V tradiciji Feng Shui se najboljše strani sveta razlikujejo od osebe do osebe (izračunajo se po rojstnem letu), vendar se zgoraj omenjena pravila za postavitev postelje štejejo kot pomembnejša od spanja z glavo proti določeni strani sveta.
Kot lahko vidite, načela Feng Shui, ki smo jih predstavili, niso nič drugega kot skupek preprostih pravil za postavitev spalnic, ki omogočajo ustvarjanje prijetnega prostora, kjer se lahko sprostite tako, kot želite. Ni jim treba natančno slediti, ampak jih je treba ustvarjalo uporabiti, da boste lahko pravilno ocenili učinke svojih odločitev, ko gre za vaše počutje.